Cremige, leichte Makkaroni und Käse
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Knoblauchzehen, natriumarme Hühnerbrühe, Pecorino Romano-Käse und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 25 Minuten. 0%. olide. Versuchen Leichte Makkaroni und Käse mit Blumenkohl, Leichte und Gesunde Chipotle Makkaroni und Käse, und Makkaroni und Käse - hausgemachte Makkaroni und Käse ist ein Komfortessen, das schwer zu schlagen ist. Sie können die vorverpackten Makkaroni und Käse im Laden weglegen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Backofen2
Squash, Brühe, Milch und Knoblauch in einem mittelgroßen Topf vermischen; bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf Mittel reduzieren und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist, wenn er mit einer Gabel durchstochen wird, ca.
Zutaten, die Sie benötigen![Knoblauch]()
Knoblauch![Squash]()
Squash![Brühe]()
Brühe![Milch]()
Milch
Knoblauch
Squash
Brühe
MilchKochausrüstung, die Sie verwenden werden![20 Frische Erdbeeren, Geschält]()
20 Frische Erdbeeren, Geschält
20 Frische Erdbeeren, Geschält4
Legen Sie die heiße squash-Mischung in einen Mixer.
Zutaten, die Sie benötigen![Squash]()
Squash
SquashKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Blender]()
Blender
Blender5
Fügen Sie Salz, Pfeffer und griechischen Joghurt hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen![Griechischer Joghurt]()
Griechischer Joghurt![Pfeffer]()
Pfeffer![Salz]()
Salz
Griechischer Joghurt
Pfeffer
Salz6
Entfernen Sie das Mittelstück des Mixerdeckels (damit Dampf entweichen kann); Sichern Sie den Mixerdeckel am Mixer.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Blender]()
Blender
Blender7
Legen Sie ein sauberes Handtuch über die Öffnung in den Deckel (um Spritzer zu vermeiden). Mischen, bis glatt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Blender]()
Blender
Blender8
Squash-Mischung in eine Schüssel geben; unterrühren Gruyre, Pecorino Romano, und 2 Esslöffel Parmigiano-Reggiano. Rühren, bis kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![Squash]()
Squash
Parmigiano ReggianoSquashKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel9
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, Salz und Fett weglassen; gut abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![Pasta]()
Pasta![Salz]()
Salz
PastaSalz10
Fügen Sie Nudeln zu Squash-Mischung, und rühren, bis kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen![Squash]()
Squash![Pasta]()
Pasta
SquashPasta11
Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in einer 13 x 9-Zoll-Glas- oder Keramik-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Verbreiten]()
Verbreiten
Kochen Spray
VerbreitenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backform]()
Backform
Backform12
Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Speiseöl]()
Speiseöl
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne13
Fügen Sie Panko hinzu und kochen Sie für 2 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
Zutaten, die Sie benötigen![Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl]()
Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl14
Vom Herd nehmen; restliche 2 ESSLÖFFEL Parmigiano-Reggiano-Käse einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![Käse]()
Käse
Parmigiano Reggiano
Käse15
Gleichmäßig über die heiße Nudelmischung streuen. Topping leicht mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Pasta]()
Pasta
Kochen SprayPasta
Petersilie
Zutaten
1Heath Bar Toffeestücke![unverpackte Schweinswurst]()
unverpackte Schweinswurst7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![cubed geschält butternut squash (über 1 [1-pfund] squash)]()
cubed geschält butternut squash (über 1 [1-pfund] squash)4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![ungekochte cavatappi]()
ungekochte cavatappi3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettfreie Milch]()
fettfreie Milch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gehackte frische Petersilie]()
gehackte frische Petersilie2![Knoblauchzehen, geschält]()
Knoblauchzehen, geschält23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![einfacher fettfreier griechischer Joghurt]()
einfacher fettfreier griechischer Joghurt1421 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/4 tassen zerkleinerter Gruyère-Käse]()
1/4 tassen zerkleinerter Gruyère-Käse1Doppelt gefüllte Oreos![rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm]()
rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe]()
fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe1Doppelt gefüllte Oreos![3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)]()
3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![panko (japanische Semmelbrösel)]()
panko (japanische Semmelbrösel)281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/4 Tasse fein geriebener frischer Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt]()
1/4 Tasse fein geriebener frischer Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![Tasse geriebener pecorino Romano Käse]()
Tasse geriebener pecorino Romano Käse
unverpackte Schweinswurst7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![cubed geschält butternut squash (über 1 [1-pfund] squash)](https://static.fooddiez.de/media/images/ingredients/butternut-squash.webp)
cubed geschält butternut squash (über 1 [1-pfund] squash)4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
ungekochte cavatappi3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettfreie Milch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gehackte frische Petersilie2
Knoblauchzehen, geschält23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
einfacher fettfreier griechischer Joghurt1421 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/4 tassen zerkleinerter Gruyère-Käse1Doppelt gefüllte Oreos
rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe1Doppelt gefüllte Oreos
3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
panko (japanische Semmelbrösel)281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/4 Tasse fein geriebener frischer Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.Tasse geriebener pecorino Romano KäseSchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 25 m.
Portion8
Gesundheits-Score33
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