Curry-Chutney, Snapper

Name: Curry-Chutney, Snapper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. red snapper oder mahimahi-filets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mango-chutney; 0 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 1 2 TL Knoblauchpulver butter oder stick margarine

Curry-Chutney Snapper könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 248 Kalorien, 32g protein, und 4g Fett jeder. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Currypulver, Mango-Chutney, Stick-Margarine und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 66%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind curry Blätter Chutney , wie man Curry Blätter Chutney macht, Red Snapper mit roter Curry-Karottensauce für zwei, und Ofen Gedämpfter Red Snapper mit Fenchel und Curry.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer flachen Schüssel. Fisch in Mehlmischung ausbaggern. Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Allzweck-Mehl

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Fisch hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe, Chutney und scharfe Soße in die Pfanne geben; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 minute unter ständigem rühren. Löffel Sauce über Fisch; mit Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Cilantro

Soße

Brühe

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

allzweck-Mehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Koriander 0Heath Bar Toffeestücke

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

red snapper oder mahimahi-filets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mango-chutney 0Heath Bar Toffeestücke

(entweder oder regulär)12 TL Knoblauchpulver

butter oder stick margarine

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santi Sortesele Pinot Grigio mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.