Curry-Huhn & mango-Salat

Name: Curry-Huhn & mango-Salat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Verrundungen Huhn-mini-filets; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Griechischer Joghurt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner mango-chutney; 1 zest Limette und 2 TL Saft; 1 Kleines Juwel Salat, Blätter getrennt; 1 Reife mango, geschält und in Scheiben geschnitten; 1 rote Zwiebel, fein geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke gerösteter Sesamsamen

Curry Chicken & Mango Salat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 2. Eine Portion enthält 221 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett. 152 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Mango, Olivenöl, wenig gem Salat, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 8%. Versuchen Curry-Huhn mit Mango-Salat, Curry-Jakobsmuschelsalat mit Mango-Dressing, und Curry-Ei-Salat mit Mango-Chutney für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas erhitzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Das Huhn in das Öl und 1 TL Currypulver geben, würzen und gut mischen, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Ganzes Huhn

Speiseöl

Legen Sie das Huhn auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech und backen Sie es 20 Minuten lang, bis es durchgegart ist. Etwas abkühlen lassen, dann in Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Aluminiumfolie

In der Zwischenzeit den Verband machen. In einer Schüssel das restliche Currypulver mit Joghurt, Chutney und Limettenschale und Saft vermengen (1 EL Wasser hinzufügen, wenn das Dressing etwas dick ist).

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Chutney

Joghurt

Saft

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Zum Servieren die Salatblätter auf 2 Tellern anrichten. Top mit der Mango und gekochtem Huhn, dann mit dem Dressing beträufeln. Vor dem Servieren mit der roten Zwiebel und dem Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochtes Huhn

Salatblatt

Sesam

Rote Zwiebel

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

6Verrundungen

Huhn-mini-filets 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Griechischer Joghurt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

mango-chutney 1

zest Limette und 2 TL Saft 1

Kleines Juwel Salat, Blätter getrennt 1

Reife mango, geschält und in Scheiben geschnitten 1

rote Zwiebel, fein geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

gerösteter Sesamsamen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, grüner Veltliner und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Salat. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Hanna Chardonnay. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.