Curry-Tofu-Salat

Curry-Tofu-Salat
Curry-Tofu-Salat ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Diese Beilage hat 135 Kalorien, 6g Eiweiß, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Karotten, Mayonnaise, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 50 Minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept ein nicht so erstaunlich spoonacular Score von 35%. Versuchen Curry-Tofu-Salat, Red Curry Tofu, und Curry-Tofu für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Tofu auf ein leicht gefettetes Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Backen Sie Tofu im vorgeheizten Ofen für 25 Minuten und rühren Sie die Hälfte der Kochzeit um.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Tofu aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Mischen Sie Currypulver, Zitronensaft, Mayonnaise, Essig, Pfefferflocken und Sojasauce in einer kleinen Schüssel. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
CurrypulverCurrypulver
ZitronensaftZitronensaft
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
SojasauceSojasauce
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Kombinieren Sie Tofu, Karotten, Paprika, Erdnüsse, Datteln, Knoblauch und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel. Top mit sauce und gründlich mischen. Vor dem Servieren eine Stunde abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Roter PfefferRoter Pfeffer
KarotteKarotte
ErdnussErdnuss
KnoblauchKnoblauch
ReisedatenReisedaten
SoßeSoße
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 50 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
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