Curry-Truthahn-Pfanne

Name: Curry-Truthahn-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Sellerie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 2 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch julienned grüner Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 1 2 TL Knoblauchpulver gewürfelte pimientos; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. snackgroße Tasse Ananas-Leckerbissen, abgetropft; 1 2 TL Knoblauchpulver gerutschte Mandeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cubed gekochter Truthahn; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Wasserkastanien, abgelassen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also die Curry-Truthahnpfanne aus. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 349 kalorien, 17 g Eiweiß, und 10 g Fett. Für $ 1.61 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Canolanöl, Ananas-Leckerbissen in Snackgröße, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Ananas-Leckerbissen aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Frucht-Salsa-Joghurtbecher als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 58%. ut. Versuchen Curry-Putenpfanne mit Granatapfelkernen, Curry-Heilbutt-Pfanne, und Curry-Hähnchen in der Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne den grünen Pfeffer, den Sellerie und die Zwiebeln in Öl knusprig anbraten. Truthahn, Wasserkastanien und Mandeln unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von Kokosnüssen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Mehl, Currypulver, Paprika, Basilikum und Brühe in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis sie vermischt sind. in die Pfanne rühren. Ananas und Pimientos unterrühren. Abdecken und 3-5 Minuten köcheln lassen oder bis es durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt