Curry-Truthahn-Pfanne

Name: Curry-Truthahn-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittener Sellerie; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heißer gekochter Reis, optional; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Weiße Zwiebel, gewürfelt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Heißes Wasser (100 °F); 2 (Winter) allzweck-Mehl; 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienned grüner Pfeffer; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gewürfelte pimientos; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) snackgroße Tasse Ananas-Leckerbissen, abgetropft; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gerutschte Mandeln; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten cubed gekochter Truthahn; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Wasserkastanien, abgelassen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also die Curry-Truthahnpfanne aus. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 349 kalorien, 17 g Eiweiß, und 10 g Fett. Für $ 1.61 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Canolanöl, Ananas-Leckerbissen in Snackgröße, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Ananas-Leckerbissen aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Frucht-Salsa-Joghurtbecher als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 58%. ut. Versuchen Curry-Putenpfanne mit Granatapfelkernen, Curry-Heilbutt-Pfanne, und Curry-Hähnchen in der Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne den grünen Pfeffer, den Sellerie und die Zwiebeln in Öl knusprig anbraten. Truthahn, Wasserkastanien und Mandeln unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von Kokosnüssen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

( 23)

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Mehl, Currypulver, Paprika, Basilikum und Brühe in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis sie vermischt sind. in die Pfanne rühren. Ananas und Pimientos unterrühren. Abdecken und 3-5 Minuten köcheln lassen oder bis es durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt