Der schärfere Flüsterer: Wie Sie Ihr Misfit-Gemüse verbrauchen

Name: Der schärfere Flüsterer: Wie Sie Ihr Misfit-Gemüse verbrauchen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel (1 Unze nach Gewicht, etwa 4 bis 6 Zweige); 1 Handvoll A von gemischten Kräutern, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 9 Garnelen und geädert Ein paar großzügige grinds von schwarzem Pfeffer; 1 klein rote Zwiebel, fein gewürfelt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Über insgesamt gemischtes Gemüse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Körner wie Weizenbeeren, Farro, Braun- oder Wildreis, Quinoa* oder Couscous

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie den Crisper Whisperer: Wie Sie Ihr Misfit-Gemüse verbrauchen. Dieses Caveman, glutenfreie, ursprüngliche und ganze 30 Rezept hat 243 Kalorien, 6g Eiweiß, und 14g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 16 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Olivenöl, Salz, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. rstaunlich. Versuchen Der schärfere Flüsterer: Was tun mit zu viel Grünkohl, Der schärfere Flüsterer: Was ist eine Cucuzza, und Der schärfere Flüsterer: Jar Of Caesar für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wählen Sie zuerst Ihr Getreide. Spülen Sie es gründlich unter fließendem Wasser in einem feinmaschigen Sieb ab und kochen Sie es dann in kochendem, gut gesalzenem Wasser gemäß den Anweisungen der Verpackung.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Bei Bedarf abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel Öl, Essig, Salz und Pfeffer vermischen und gut verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Essig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die gewürfelte rote Zwiebel hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Zwiebel

Wählen Sie, bereiten Sie vor und fügen Sie Ihr Gemüse hinzu. Ich weiß, es ist ein Sprung des Glaubens, aber es gibt viele gute Entscheidungen hier und einige nicht so gute. Sie können sich für eine Kombination von Texturen oder einen einfacheren Ansatz entscheiden. Eine gute Wahl sind: Gedünstetes Blattgemüse wie Grünkohl, Collards, Mangold, Spinat und dergleichen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Pflanzlich

Collard Greens

Spinat

Schweizer Mangold

Grünkohl

Gegrillter Sommerkürbis oder Auberginen

Zutaten, die Sie benötigen

Sommer-squash

Aubergine

Gewürfelte rohe Karotten, Paprika, Sellerie, Gurken, Tomaten oder Radieschen

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Rettich

Tomate

Karotte

Peppers

Selleries

Winterkürbis oder Wurzelgemüse, gewürfelt und geröstet

Zutaten, die Sie benötigen

Wurzelgemüse

Winter Squash

Wählen und fügen Sie Ihre Kräuter hinzu. Eine Mischung aus zwei Teilen Basilikum, zwei Teilen Petersilie und einem Teil Minze würde gut mit einer Vielzahl von Gemüse funktionieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie