Dinosaurier-Grünkohl mit Babykartoffeln

Name: Dinosaurier-Grünkohl mit Babykartoffeln
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemüse- oder Hühnerbrühe (Gemüsebrühe für vegane Option verwenden); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemahlene Muskatnuss oder frisch gerieben; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Babykartoffeln in verschiedenen Farben; 3 (Winter) natives Olivenöl extra, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Grünkohl oder Mangold, grob gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 1 WES E Englischsprachige Künste Salz und schwarzer Pfeffer; 1 WES E Englischsprachige Künste Geriebene Schale einer Zitrone; 1 WES E Englischsprachige Künste Zitronensaft nach Geschmack

Dinosaur Kale mit Babykartoffeln ist eine Beilage, die 4 serviert. Eine Portion enthält 249 Kalorien, 8g Eiweiß, und 12g Fett. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 421 Personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Wenn Sie Zitronenschale, Knoblauchzehen, natives Olivenöl extra und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 0%, was verbesserbar ist. Ähnliche Rezepte umfassen Baby Artischocke & Dinosaurier Kale Panzanella, Babykartoffeln mit Grünkohl und Knoblauch, und Würzige Dinosaur Kale & Cannellini Bohnen.

Anweisungen

Kartoffeln kochen: Brühe und Wasser zum Kochen bringen und die Kartoffeln dazugeben. Drehen Sie die Hitze nach unten, um sanft zu köcheln, bis die Kartoffeln weich sind, etwa 20-30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Aktie

Wasser

Abtropfen lassen (Sie können die Brühe und das Wasser reservieren, um später Reis oder Polenta zu kochen) und die Kartoffeln mit 1 Esslöffel Olivenöl bestreichen. Gut Salzen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kartoffel

Polenta

Aktie

Wasser

Reis

Salz

Grünkohl anbraten, Knoblauch, rote Pfefferflocken hinzufügen:

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Knoblauch

Grünkohl

Das restliche Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Grünkohl hinzu und wenden Sie sich, um mit dem Öl zu beschichten, wie es welkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Speiseöl

Fügen Sie den Knoblauch und werfen zu kombinieren, dann fügen Sie die rote Paprika Flocken und etwas Salz und schwarzen Pfeffer. Rühren Sie dies 2 Minuten lang an, schalten Sie dann die Hitze aus und bedecken Sie die Pfanne. Warten Sie 2-4 Minuten, bevor Sie es aufdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rote Pfefferflocken

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zum Servieren die Zitronenschale mit dem Grünkohl mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

Grünkohl

Legen Sie ein "Nest" Grünkohl auf den Teller und ordnen Sie die Babykartoffeln in der Mitte an. Drücken Sie etwas Zitronensaft über alles richtig, wie Sie dienen.

Zutaten, die Sie benötigen

Neue Kartoffel