Duftende Zitrusfrüchte Tilapia

Name: Duftende Zitrusfrüchte Tilapia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch gepresster Orangensaft; 1 (Winter) geriebene Orangenschale; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 1 (kann sein oder überfliegen) frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-Filet

Duftende Zitrusfrüchte Tilapian ist ein glutenfrei, primal und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 8g Fett, und insgesamt 170 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Tilapia-Filet, Orangensaft, Orangenschale und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orange-infundiertes dunkles Schokoladeneis mit gerösteten Walnüssen als dessert. 0%. olide. Versuchen Citrus Tilapian en Papillote, Tilapia mit Zitrussauce, und Süß und würzig Citrus Tilapia für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2(Winter)

Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frisch gepresster Orangensaft 1(Winter)

geriebene Orangenschale 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 1(kann sein oder überfliegen)

frische geschälte Erbsen oder aufgetaute gefrorene Bio-Erbsen 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-Filet

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.