Einfach Hummus

Name: Einfach Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzobohnen, abgelassen, flüssig.; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer jalapeño-Pfeffer, in Scheiben geschnitten; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt

Einfacher Hummus ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 8 Portionen. Diesen hors d ' oeuvre hat 52 Kalorien, 3g protein, und 1g Fett pro portion. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1133 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zitronensaft, Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 90%, was enorm ist. Versuchen Einfach Hummus, Einfach Hummus, und Einfach Hummus für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine Garbanzobohnen, Jalapeno, Kreuzkümmel, Zitronensaft, Knoblauch und 1 Esslöffel der reservierten Bohnenflüssigkeit. Mischen, bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse