Einfache schwarze Bohne Pizza

Name: Einfache schwarze Bohne Pizza
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Progresso® schwarze Bohnen, abgelassen, gespült; 8 kirschtomaten, halbiert; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete oregano Blätter; 3 Schuss sauce aus rotem Pfeffer; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen zerkleinerte Pizza-Käse-Mischung; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ranch dressing; 312 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Pillsbury® gekühlte dünne Pizzakruste; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter romaine Salat; 6 Garnelen und geädert Salz nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Easy Black Bean Pizza könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 21 G Fett, und insgesamt 412 Kalorien. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pfeffersauce, Wasser, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. ut. Versuchen Pizza mit schwarzen Bohnen, Mexikanische schwarze Bohne Pizza, und BBQ schwarze Bohne Tortilla Pizza für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 ° F erhitzen Sprühen oder fetten Sie 15x10-Zoll oder größeres dunkles oder antihaftbeschichtetes Backblech ein. Teig auf Backblech ausrollen. Beginnend in der Mitte, drücken Sie Teig in 15x10-Zoll-Rechteck.

Zutaten, die Sie benötigen

Teig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Backen Sie 5 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit in 10-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch und Oregano hinzufügen; 30 Sekunden kochen. Schwarze Bohnen und Pfeffersauce unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Schwarze Bohnen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Knoblauch

Wasser hinzufügen; kochen, bis um die Hälfte reduziert. Mit Kartoffelstampfer oder Gabel Bohnen zu einer Paste zerdrücken. Geschmack zum Würzen; Salz oder zusätzliche Pfeffersauce nach Geschmack hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Würze