Einfaches und gesundes Huhn Florentine

Name: Einfaches und gesundes Huhn Florentine
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) baby Spinat oder mehr nach Geschmack; 8 hähnchenbrust-Angebote; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket fettuccine; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) 1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geriebener Parmesan-Käse; 1 groß süße Zwiebel, gehackt

Einfaches und gesundes Hühnchen Florentine könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 497 Kalorien, 44g protein, und 13g Fett. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Marinara-Sauce, Parmesankäse, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 77%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Einfache Huhn-Florentiner, Einfache Hühnchen Florentiner Auflauf, und Einfach gesundes Huhn Divan.

Anweisungen

Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel im heißen Öl kochen und umrühren, bis sie nur duftet, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und etwa 45 Sekunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Hühnertender in Zwiebelmischung mischen; kochen, bis das Huhn gebräunt ist, 3 bis 4 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühner-Tender

Ganzes Huhn

Zwiebel

Übertragen Sie die Hühnermischung auf eine 9x13-Zoll-Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Hühnermischung mit Spinat bedecken; Marinara-Sauce über Spinatschicht gießen. Decken Sie die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse

Ganzes Huhn

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backform

Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Spinat etwa 30 Minuten verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Füllen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser und bringen Sie ihn zum Kochen. Die Fettuccine einrühren, wieder zum Kochen bringen und die Nudeln bei mittlerer Hitze kochen, bis sie durchgegart sind, aber immer noch fest im Biss sind, etwa 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettuccine