Erdbeer-Joghurt-Pfannkuchen (weißes Vollkornmehl)

Name: Erdbeer-Joghurt-Pfannkuchen (weißes Vollkornmehl)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Orangenstreusel oder Orangenzucker; 3 (teilweise & ); 170 Habanero-Pfeffer behälter Vanille fettarmen Joghurt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 414 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Erdbeeren; 170 Habanero-Pfeffer container Erdbeere fettarmen Joghurt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Goldmedaille® weißes Vollkornmehl

Erdbeer-Joghurt-Pfannkuchen (weißes Vollkornmehl) könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 242 Kalorien. Dieses Rezept is für 7 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Zucker, Backpulver, Erdbeerjoghurt, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 3%. icht so genial. Versuchen Unverschämte weiße Schokolade Macadamia Cookies (weißes Vollkornmehl), Quinoa Vollkorn griechischen Joghurt Pfannkuchen {Die gesündesten Pfannkuchen, die ich je gemacht habe}, und Karottenkuchen (weißes Vollkornmehl) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bratpfanne oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze (375 ° F) erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bei Bedarf mit Pflanzenöl bestreichen (oder vor dem Erhitzen mit Kochspray besprühen).

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Pflanzenöl

In einer großen Schüssel Mehl, Zucker, Backpulver, Backpulver und Salz mischen; beiseite stellen. In einer mittelgroßen Schüssel Eier, Vanillejoghurt, Wasser und Öl mit Schneebesen schlagen, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanille-Joghurt

Backpulver

Allzweck-Mehl

Zucker

Wasser

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie die Eimischung auf einmal in die Mehlmischung; rühren, bis sie angefeuchtet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Gießen Sie für jeden Pfannkuchen etwas weniger als 1/4 Tasse Teig aus der Tasse oder dem Krug auf die heiße Pfanne. Cook Pfannkuchen 1 bis 2 Minuten oder bis sprudelnd oben, aufgeblasen und trocken um Kanten. Drehen; Kochen Sie andere Seiten 1 bis 2 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Jede Portion (2 Pfannkuchen) mit 1/4 Tasse geschnittenen Erdbeeren und 1 bis 2 Esslöffel Erdbeerjoghurt belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdbeer-Joghurt