Ersticktes Huhn und Soße

Ersticktes Huhn und Soße
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Ersticktes Hühnchen mit Soße könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion enthält 2728 Kalorien, 226g protein, und 187g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 55% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Pfeffer, Pflanzenöl, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 55 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn erstickt in Soße, Erstickt und bedeckt Huhn und Soße, und Ersticktes Huhn mit Soße und Reis.

Anweisungen

1
In tiefen 12-Zoll-Pfanne, erhitzen Öl bei schwacher Hitze 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Hähnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen; in heiße Pfanne geben. Huhn mit gelben und grünen Zwiebeln bedecken. Hitze auf Mittel erhöhen. 10 Minuten kochen; Huhn wenden. Kochen Sie 10 Minuten länger oder bis Sie Goldbraun sind. Hitze auf niedrig reduzieren; 5 Minuten länger kochen. Drehen; kochen 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Platz in großen Topf oder Dutch Oven; beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
5
Weiter Heizung Pfanne bei schwacher Hitze. In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Sojasauce, 2 Tassen heißes Wasser und das Zwiebelpulver mit einem Schneebesen oder einer Gabel glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelpulverZwiebelpulver
SojasauceSojasauce
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
6
In heißen Pfanne, kochen Mehlmischung bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen oder Gabel, bis Mischung kocht und verdickt. Nach und nach die restlichen 1 1/2 Tassen heißes Wasser einrühren, bis es glatt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchneebesenSchneebesen
7
Gießen Sie Soße über Huhn in großen Topf.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
8
Hitze zum Kochen; Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken und 1 Stunde köcheln lassen, gelegentlich umrühren. (Soße kann am Topf haften bleiben.)
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 55 m.
Portion4
Gesundheits-Score31
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