Essen Sie für acht Dollar: Geröstete Tomaten-Quesadillas mit Koriandercreme

Essen Sie für acht Dollar: Geröstete Tomaten-Quesadillas mit Koriandercreme
Essen Sie für acht Dollar: Geröstete Tomaten-Quesadillas mit Koriandercreme könnten genau das sein Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 807 Kalorien, 28g protein, und 48g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Spinat, Sahne, Mehl Tortillas, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 123 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. 8%. uper. Versuchen Geräucherte Cheddar-Quesadillas mit gelber Tomatensalat und Koriander-Limetten-Sauerrahm, Hackbraten Quesadillas mit Koriandercreme, und Hackbraten Quesadillas mit Koriandercreme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Stellen Sie das Ofengestell in die mittlere Position und heizen Sie den Ofen auf 350 ° F. In einer kleinen Schüssel kombinieren Sie saure Sahne, Koriander und Cayennepfeffer. Mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
CilantroCilantro
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
In großen gusseisernen Pfanne oder Auflaufform, werfen Tomaten zusammen mit 1 Teelöffel Salz, Zucker und Olivenöl.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
TomateTomate
ZuckerZucker
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Im Ofen backen, bis die Tomaten viel Flüssigkeit freigesetzt haben und ihre Häute zu platzen begonnen haben, 15 bis 20 Minuten.Drehen Sie die Hitze auf 450 ° F und kochen Sie, bis die Häute blasig sind, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Aus dem Ofen nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Teilen Sie den zerkleinerten Käse zwischen drei Tortillas und ordnen Sie ihn auf jeweils einer Hälfte an. Top jeweils mit 1/3 des Spinats und etwa 10 Tomaten (Sie können ein paar Reste haben).
Zutaten, die Sie benötigen
Geschredderter KäseGeschredderter Käse
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
TomateTomate
SpinatSpinat
6
12-Zoll-Gusseisenpfanne oder Grillpfanne bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten erhitzen. Falten Sie Tortillas in zwei Hälften und legen Sie 2 in Pfanne mit Käseschicht auf dem Boden. Kochen, bis beide Seiten geröstet sind und Käse geschmolzen ist, einmal in der Hälfte des Kochens umdrehen, 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
PfannePfanne
7
Schneiden Sie jede Quesadilla in Viertel und ordnen Sie 6 auf jedem Teller an. Mit Koriandercreme belegen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
CremeCreme
SchwierigkeitNormal
Fertig in10 m.
Portion2
Gesundheits-Score44
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