Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Koriander, Backpulver, Knoblauchzehe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. uper. Ähnliche Rezepte sind Feigen-und Ziegenkäse Pitas, Gegrilltes Gemüse und Ziegenkäse Pitas, und Gegrillter Portobello-Ziegenkäse Pitas.
Anweisungen
1
Um Falafel zuzubereiten, sortieren und waschen Sie Kichererbsen und legen Sie sie in eine große Schüssel. Abdeckung mit Wasser zu 2 Zoll über Bohnen; Abdeckung und stehen lassen 8 Stunden oder über Nacht.
Zutaten, die Sie benötigen
Kichererbse
Beans
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Drain.
3
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
4
Kombinieren Sie Kichererbsen und die nächsten 11 Zutaten (durch 2 gehackte Knoblauchzehen) in einer Küchenmaschine; Puls 8 bis 10 mal oder bis fein gehackt. Löffel Mischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
Kichererbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
Schüssel
5
Fügen Sie der Kichererbsenmischung Eiweiß hinzu und rühren Sie gut um.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiweiß
Kichererbse
6
15 Minuten stehen lassen. Teilen Sie die Mischung in 16 gleiche Portionen und formen Sie sie jeweils zu einem 1/2 Zoll dicken Pastetchen.
7
Pasteten auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
8
Backen Sie bei 350 für 10 Minuten oder bis Sie leicht gebräunt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
9
Um Relish zuzubereiten, kombinieren Sie Tomaten und die nächsten 5 Zutaten (durch Chile).
Zutaten, die Sie benötigen
Relish
Tomate
Chili-Pfeffer
10
Für die Zubereitung der Sauce Joghurt, Ziegenkäse, 1/8 Teelöffel Salz und 1 gehackte Knoblauchzehe unter Rühren mit einem Schneebesen glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Knoblauch
Ziegenkäse
Joghurt
Nelke
Soße
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
11
Legen Sie 2 Falafel-Pasteten in jede Pita-Hälfte; Löffel etwa 1/3 Tasse Relish und 2 1/2 Esslöffel Sauce in jede Pita-Hälfte.