Feta-gefüllte Truthahn Burger

Feta-gefüllte Truthahn Burger
Feta-gefüllte Truthahn Burger könnten nur die Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Hauptgericht hat 326 Kalorien, 35 G protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Tomaten, Gurken, Zitronenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Feta gefüllte Burger, Zucchini und Feta-Türkei-Burger, und Feta-Basilikum-Türkei-Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten. Teilen Sie die Mischung in vier Portionen. Indent Mitte jeder Portion; Platz 1 1/2 Esslöffel Feta in jedem. Falten Sie die Truthahnmischung um den Käse; Formen Sie jede Portion zu einem 1/2 Zoll dicken Pastetchen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Ganze TürkeiGanze Türkei
Feta-KäseFeta-Käse
2
Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
PfannePfanne
3
Fügen Sie Pasteten hinzu; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite.
4
Kombinieren Sie Gurke, Joghurt und Minze in einer kleinen Schüssel. Ordnen Sie 1 Truthahnpastetchen, 1 Tomatenscheibe, 1 Salatblatt und 2 Esslöffel Joghurtmischung auf der unteren Hälfte jeder Rolle an. Top mit oberen Rollenhälften.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt
SeegurkeSeegurke
TomateTomate
Ganze TürkeiGanze Türkei
JoghurtJoghurt
RollenRollen
MinzeMinze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
1
2 Teelöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie 2 Tassen geschnittene Zucchini und 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
3
Fügen Sie 2 Teelöffel Zitronensaft, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
SalzSalz
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
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