(fettarm) Heidelbeer-, Zitronen- und Kokosnussquadrate

Name: (fettarm) Heidelbeer-, Zitronen- und Kokosnussquadrate
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke 1 1/3 Tasse Melasse; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische oder gefrorene Blaubeeren, Himbeeren oder Preiselbeeren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch butter, weich gemacht; 1 scant Cup Allzweck - oder Vollkornmehl; 1 EL Rotweinessig Frittieröl, vorzugsweise Canola; 1 EL Rotweinessig Eiweiß; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zum Einfetten des Einsatzes; 1 Prise prise Salz; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zitronenschalenstreifen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kokosraspeln, gesüßt oder ungesüßt

(fettarm) Blaubeer-, Zitronen- und Kokosnussquadrate sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 34g Fett, und insgesamt 612 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Ei, Blaubeeren, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 9 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 4%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, Blaubeer-Zitronen-Kokos-Quadrate, und Fettarme Zimt-Energiebällchen.