Fettarmer Käse und Spargelsoufflé

Name: Fettarmer Käse und Spargelsoufflé
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kilogramm frischer Spargel, geschnitten und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme, fettarme Hühnerbrühe; 1 1 EL getrockneter Oregano maisstärke oder Pfeilwurzel; 2 eiweiß, steif geschlagen; 2 eier, geschlagen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Schweizer Käse, gerieben; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Parmesan

Fettarmer Käse und Spargelsoufflé sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 5 G Fett, und insgesamt 126 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eiweiß, fettarmen Schweizer Käse, Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 9%. iemlich gut. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Käse-Spargel-Soufflé für ähnliche Rezepte.