Feuerinsel Ziti für zwei
Das Rezept Fire Island Ziti für zwei könnte Ihr mediterranes Verlangen in rund befriedigen 50 minuten. Dieses Hauptgericht hat 562 kalorien, 36 g Eiweiß, und 18 g Fett pro Portion. Für $3.65 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 40% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird ein Hit bei dir sein valentinstag Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoliröschen, Knoblauchzehen, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 90%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Feuerinsel Ziti, Feuergebratenes Ziti mit Wurst, und Gebackene Ziti mit feuergebratenen Tomaten.
Anweisungen
Werfen Sie die Tomaten mit 1 Esslöffel Öl, Knoblauch und Salz.
Legen Sie die geschnittene Seite nach unten in einen 15-Zoll. x 10-zoll. x 1-in. backform.
Backen Sie bei 450 ° für 20-25 Minuten oder bis sie weich sind. Hacken, wenn es kühl genug ist, um es zu handhaben.
Kochen Sie Ziti gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und fügen Sie in den letzten 4 Minuten Brokkoli hinzu. In der Zwischenzeit in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Wurst im restlichen Öl kochen, bis sie nicht mehr rosa ist.
Pfefferflocken hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Tomaten unterrühren und erhitzen.
Ziti-Mischung abtropfen lassen; mit Wurstmischung werfen.