Fiesta Reis-Bohnen-Salat

Name: Fiesta Reis-Bohnen-Salat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer oder gefrorener Mais; 1 Haufen grüne Zwiebeln, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmes italienisches Salatdressing; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 64 Habanero-Pfeffer kann in Scheiben geschnittene reife Oliven, abgelassen; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 176 Habanero-Pfeffer paket schnell kochende Langkorn-und Wildreis-Mischung; 1 klein süßer roter Pfeffer, gehackt; 1 klein süßer Orangenpfeffer, gehackt

Fiesta Reis-Bohnen-Salat dauert etwa 40 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 10 und kostet 66 Cent pro Portion Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5 g Eiweiß, 4 g Fett, und insgesamt 181 kalorien. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Beilage. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert schwarze Bohnen, Pfeffer, Salatdressing und Frühlingszwiebeln. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan Diät. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 35%, was nicht so hervorragend ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Fiesta Bowl mit Quinoa und braunem Reis, schwarzen Bohnen, Fiesta Bohnensalat, und Fiesta Bohnensalat.

Anweisungen

Reismischung nach Packungsanweisung zubereiten; abkühlen lassen. In der Zwischenzeit in einem großen Topf 4 Tassen Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Goya® Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Mais hinzufügen; abdecken und 5-6 Minuten kochen lassen oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Mais abtropfen lassen und in kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Reis, Mais, schwarze Bohnen, Frühlingszwiebeln, rote und orangefarbene Paprikaschoten, Koriander und Oliven in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange Pfeffer

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

4 Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 1/4 Pfund)

3 EL Pflanzenöl

Maisbrotteig

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Goya® Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Kombinieren Sie das Salatdressing, Limettensaft und Pfeffer; über den Salat träufeln und zum Überziehen werfen. Abdecken und vor dem Servieren mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Hartsalami, Halbiert