Fisch-Tacos Mit Mango-Salsa

Name: Fisch-Tacos Mit Mango-Salsa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 feste und dennoch reife Avocado, entkernt, geschält, dünn geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke cayenne; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 chipotle chile in adobo, gehackt; 3 Garnelen und geädert 56 zoll mais tortillas; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gurke, gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten grob gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Traubentomaten, halbiert; 1 2 TL Knoblauchpulver jalapeño, entkernt, gehackt; 1 limette, Saft von; 1 limette, Saft von; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 1 reife und dennoch feste Mango, geschält, gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kalorienreduzierte Mayonnaise; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch napa Kohl, geschreddert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Tilapia-Filets, halbiert, in Limettensaft mariniert; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gelbes Maismehl

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 3%. uper. Versuchen Fisch-Tacos mit Mango-Salsa, Fisch-Tacos Mit Mango-Salsa, und Fisch-Tacos mit Mango-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 260° mit Gestellen auf der oberen und unteren Ebene vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Mango, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Jalapeno, Gewürze und Limettensaft in einer großen Schüssel für Salsa; 10 Minuten stehen lassen, um Aromen zu mischen.Vor dem Servieren Avocado und Koriander unterrühren.Alle Zutaten für die cremige Chipotle-Sauce in einer Schüssel verrühren und die Gewürze nach Geschmack anpassen; mindestens 10 Minuten stehen lassen, damit sich die Aromen vermischen können.Tilapia-Filets 10 Minuten in Limettensaft marinieren und beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

Limettensaft

Würze

Chipotle Chilies

Cilantro

Seegurke

Jalapeno-Pfeffer

Tomate

Avocado

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zwiebel

Zähneknirschen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie ein Backblech auf jedes Ofengestell und heizen Sie es 5 Minuten vor.Mehl, Maismehl und Gewürze in einer flachen Schüssel mischen.Marinierten Fisch auf beiden Seiten mit Mehlmischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Getreidemehl

Allzweck-Mehl

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Eine heiße Pfanne aus dem Ofen nehmen und mit Antihaftspray besprühen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Filets in eine heiße Pfanne geben und 5 Minuten braten.Sprühen Sie beide Seiten der Tortillas mit Antihaftspray ein. (In der Zwischenzeit den Fisch vorsichtig umdrehen und 34 Minuten in den Ofen stellen.)Ofen-Toast-Tortillas auf dem zweiten erhitzten Backblech nach dem Umdrehen der Filets.Toast Tortillas nur bis theyre leicht knusprig an den Rändern, 23 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Toast

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Pfanne

Servieren Sie Fisch und Tortillas mit zerkleinertem Kohl, Mango-Salsa und Chipotle-Sauce.Dredge beide Seiten von marinierten Tilapia in Mehl-Maismehl-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Chipotle Chilies

Getreidemehl

Kohl

Tilapia

Allzweck-Mehl

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Soße

Fisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

feste und dennoch reife Avocado, entkernt, geschält, dünn geschnitten 0Heath Bar Toffeestücke

cayenne 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1

chipotle chile in adobo, gehackt 3Garnelen und geädert

56 zoll mais tortillas 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gurke, gewürfelt 0Heath Bar Toffeestücke

bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

allzweck-Mehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

grob gehackter frischer Koriander 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Traubentomaten, halbiert 12 TL Knoblauchpulver

jalapeño, entkernt, gehackt 1

limette, Saft von 1

limette, Saft von 1Doppelt gefüllte Oreos

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

einfacher fettarmer Joghurt 1

reife und dennoch feste Mango, geschält, gewürfelt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kalorienreduzierte Mayonnaise 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

napa Kohl, geschreddert 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rote Zwiebel, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronensaft, optional 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frische Tilapia-Filets, halbiert, in Limettensaft mariniert 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gelbes Maismehl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.