Fliege mit Süßkartoffeln und kanadischem Speck

Fliege mit Süßkartoffeln und kanadischem Speck
Fliege mit Süßkartoffeln und kanadischem Speck erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses milchfreie Rezept hat 556 Kalorien, 25g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Salbei, kanadischen Speck, Süßkartoffeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Süßkartoffel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Dessert Quadrate als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 8%. Versuchen Zweimal gebackene Süßkartoffeln mit Cheddar und kanadischem Speck, Pfanne mit Speck und Kartoffeln, und Mais Anbraten, Mit Kanadischem Speck, Kartoffeln & Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne das Öl bei mäßig niedriger Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)
2
Fügen Sie die Zwiebel und Süßkartoffel und werfen mit dem Öl zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
3
Fügen Sie das Wasser hinzu, bedecken Sie und kochen Sie, bis die Zwiebeln weich sind, ungefähr 5 Minuten. Salbei, Cayennepfeffer, Salz und Tomaten unterrühren. Reduzieren Sie die Hitze und köcheln, bedeckt, bis die Süßkartoffel weich ist und die Sauce verdickt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
1/2 Zweig Rosmarin1/2 Zweig Rosmarin
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
4
Fügen Sie den kanadischen Speck hinzu und nehmen Sie ihn vom Herd.
Zutaten, die Sie benötigen
Kanadischer SpeckKanadischer Speck
5
In einem großen Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser die Fliege kochen, bis sie gerade fertig ist, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
6
Abtropfen lassen und die Nudeln mit der Sauce werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
7
Variationen: Fliege mit Süßkartoffeln und Schinken: 1/2 Pfund Schinken würfeln und anstelle des kanadischen Speckes verwenden.
Zutaten, die Sie benötigen
Kanadischer SpeckKanadischer Speck
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
Zubereiteter Senf, OptionalZubereiteter Senf, Optional
8
Fliege mit kanadischem Speck und Kürbis: Schälen und würfeln Sie 1/2 Pfund Winterkürbis wie Butternut oder Hubbard und verwenden Sie ihn anstelle der Süßkartoffel. Abhängig von der Art des Squashs müssen Sie möglicherweise die Simmerzeit um einige Minuten anpassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kanadischer SpeckKanadischer Speck
SchälmesserSchälmesser
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
9
Weinempfehlung: Passend zur Süße der Kartoffel und des kanadischen Speckes probieren Sie einen kabinett Riesling aus der Region Mosel-Saar-Ruwer.
Zutaten, die Sie benötigen
Kanadischer SpeckKanadischer Speck
RieslingRiesling
Becher PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-KäseaufstrichBecher PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score30
Magazin