Frijoles Ich

Frijoles Ich
Frijoles ich könnte nur das hors d ' oeuvre, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 162 Kalorien, 5g Protein, und 12g Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 15 Portion/en. 14 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Cheddar-Käse, Pfeffer, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Stunden und 30 Minuten. 2%. icht so ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Frijoles de Olla lan, Frijoles A La Charra, und Frijoles y Chorizo.

Anweisungen

1
Pinto-Bohnen über Nacht in 1 Liter Wasser einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pinto-BohnenPinto-Bohnen
WasserWasser
2
Bohnen in einen großen Topf geben und Wasser hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Zwiebeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind, etwa 1 bis 2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
BeansBeans
4
Geben Sie nach Bedarf zusätzliches Wasser in die Pfanne, um Verbrennungen zu vermeiden.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Die Bohnen mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken und die Butter untermischen. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren weiter, bis die Mischung verdickt und die Butter absorbiert ist. Passen Sie Gewürze nach Geschmack an.
Zutaten, die Sie benötigen
WürzeWürze
ButterButter
KartoffelKartoffel
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KartoffelstampferKartoffelstampfer
6
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Die Bohnenmischung in eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform geben und den zerkleinerten Käse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschredderter KäseGeschredderter Käse
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
8
15 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in4 hrs, 30 m.
Portion15
Gesundheits-Score1
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