Fünf - Alarm-Garnelen

Name: Fünf - Alarm-Garnelen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerkleinerte schwarze Pfefferkörner; 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 1 serrano-Chili-Pfeffer, entkernt und gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander oder Petersilie; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 454 Habanero-Pfeffer Garnelen, geschält und deveined; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 4 Jakobsmuscheln, grob gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Milchschokoladenriegel ohne Nüsse; 2 rote oder gelbe Paprika, in dünne Streifen geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Fünf- Alarm-Garnelen könnten ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 413 Kalorien, 49g protein, und 11g Fett. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird dir gebracht von recipes.prevention.com . Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauch, Maisstärke, Serrano-Chili-Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen 5 Alarm-Sauce, Drei-Alarm-Cruncher, und 3-Alarm-Chili.

Zutaten

Portion:

13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

zerkleinerte schwarze Pfefferkörner 1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 1

serrano-Chili-Pfeffer, entkernt und gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Zuckerschoten 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander oder Petersilie 2Nelke

knoblauch, gehackt 454Habanero-Pfeffer

Garnelen, geschält und deveined 1vgl. geriebener Parmesan

leicht zerdrückte Hass-Avocado 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 4

Jakobsmuscheln, grob gehackt 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Milchschokoladenriegel ohne Nüsse 2

rote oder gelbe Paprika, in dünne Streifen geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Caposaldo Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.