Fünf-Gewürz-Sesam-Thunfisch und Avocado

Name: Fünf-Gewürz-Sesam-Thunfisch und Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver (erhältlich auf dem asiatischen Lebensmittelgang oder in der Gewürzabteilung im Lebensmittelgeschäft); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Thunfisch-steaks jeweils); 2 Avocado; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten balsamico-Essig (Augapfel es); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schnittlauch; 3 (Winter) honig (Augapfel es); 1 Staats eisbergsalat, zerkleinert; 1 Saft Kalk; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geröstete Sesamsamen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Tamari (dunkle Sojasauce); 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also Sesam Tunan und Avocado mit fünf Gewürzen aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 667 Kalorien, 48g protein, und 40g Fett jeder. Dieses deckt 49% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 9 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Fünf-Gewürz-Pulver, Thunfisch-Steaks, Tamari und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. uper. Versuchen Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, Tunan-Avocado-Tartar mit kalifornischem Kaviar auf Sesam-Wonton-Chips, und Chili-Crusted Ahi Thunfisch & Avocado-Salat mit Koriander-Knoblauch-Dressing (GF!) ... und Fave Five Friday: Gesunder Thunfisch für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver (erhältlich auf dem asiatischen Lebensmittelgang oder in der Gewürzabteilung im Lebensmittelgeschäft)680Nüsse jeder Art (gehackt)

Thunfisch-steaks jeweils)2

Avocado 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

balsamico-Essig (Augapfel es)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

schnittlauch 3(Winter)

honig (Augapfel es)1Staats

eisbergsalat, zerkleinert 1

Saft Kalk 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geröstete Sesamsamen 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Tamari (dunkle Sojasauce)2(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Robert Mondavi Napa Merlot. Es hat 4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.