Garbanzo Bohnen und Grüns

Name: Garbanzo Bohnen und Grüns
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bio-Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Grünkohl; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher 2% fettarmer griechischer Joghurt; 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter in der Mitte geschnittene Speckscheiben; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Kichererbsen, Knoblauchzehen, Wasser und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 81%, was großartig ist. Garbanzo Bohnen & Grüns, Orecchiette mit Gemüse, Kichererbsen und Ricotta Salata, und Taboulé mit Kichererbsen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Speck in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze knusprig kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Speck mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen und zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne

Fügen Sie 1 Tasse Karotte und gehackte Zwiebel in der Pfanne tropft, und kochen für 4 Minuten, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie Paprika, 1/4 Teelöffel Salz, Kreuzkümmel und roten Pfeffer hinzu; 30 Sekunden unter ständigem Rühren kochen lassen. Hühnerbrühe, 1 Tasse Wasser und Bohnen einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Roter Pfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Beans

Mmel

Wasser

Salz

Fügen Sie 4 Tassen Grünkohl zur Bohnenmischung hinzu. Abdecken und 10 Minuten köcheln lassen oder bis der Grünkohl weich ist, gelegentlich umrühren. Schöpfen Sie etwa 1 1/4 Tassen Bohnenmischung in jede der 4 Schüsseln und füllen Sie jede Portion mit 2 Esslöffel Joghurt.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schöpflöffel

Mit Speck bestreuen und auf Wunsch mit Zitronenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Speck

Wine Match: Eine preiswerte Auswahl, der 2008 Turning Leaf Cabernet Sauvignon (Kalifornien, $

Zutaten, die Sie benötigen

Wein

hat schwarze Kirschen, Eiche und einen schönen, glatten Geschmack, um den fleischigen Speck und die Bohnen und das erdige Grün in diesem herzhaften Gericht auszugleichen. --Gretchen Roberts

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Kirschen