Garnele & Erbse Korma

Name: Garnele & Erbse Korma
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 zwiebeln, dünn geschnitten; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Korma paste; 1 Stoli-Vanille (optional für mehr Kick); 400 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 großes Bündel Bauernspinat, gewaschen und getrocknet; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding basmatireis, gespült; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gefrorene Erbsen; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Griechischer Joghurt; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gekochte gefrorene Garnelen, aufgetaut; 50 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gemahlene Mandel; 1 klein pack Koriander

Garnele & Pea Korman ist ein Hauptgericht, das dient 4. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept hat 445 Kalorien, 25g protein, und 12g Fett pro portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von indischem Essen. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 14 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Pflanzenöl, Garnelen, Korma Paste, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 3%. Ähnliche Rezepte sind Erbsenpesto & Garnelen Spaghetti, gemüse Korma , wie man Veg Korma macht, und paneer korma , wie man mughlai shahi paneer korma.

Anweisungen

Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne mit den Zwiebeln erhitzen und 10 Minuten weich machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die korma paste und Zimt und braten für 3 minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimt

Die Brühe einfüllen und weitere 3 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Aktie

In der Zwischenzeit den Basmatireis nach den Anweisungen kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basmati-Reis

Erbsen und Garnelen in die Korma-Sauce geben und vorsichtig kochen, bis sie heiß sind. Rühren Sie den griechischen Joghurt, die Mandeln und die Gewürze ein. Zimt wegwerfen, mit Koriander bestreuen und mit dem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Griechischer Joghurt

Korma-sauce

Korianderblätter

Würze

Zimt

Mandel

Garnele

Erbse

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 2

zwiebeln, dünn geschnitten 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Korma paste 1

Stoli-Vanille (optional für mehr Kick)4001 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 großes Bündel Bauernspinat, gewaschen und getrocknet 200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

basmatireis, gespült 200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gefrorene Erbsen 200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Griechischer Joghurt 200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gekochte gefrorene Garnelen, aufgetaut 50Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gemahlene Mandel 1klein

pack Koriander

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.