Garnelen-Calamari-Salat

Name: Garnelen-Calamari-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch precut Streichholz geschnittene Karotten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Sellerie; 1 vgl. geriebener Parmesan Olivenöl; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Fenchel (ca. 1/2 Zwiebel); 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemischte Salatgrüns; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vorgehackte rote Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 340 Habanero-Pfeffer Garnelen, geschält und deveined; 340 Habanero-Pfeffer gereinigter, hautloser Tintenfisch; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Tasse weiße Perlgraupen

Garnelen-Calamari-Salat benötigt ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 228 Kalorien, 32g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Salz, Wasser, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Extravirgin-Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Meyer Zitronen-Polenta-Kuchen-mit Winter-Frucht-Kompott als dessert. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 72%, was solide ist. Versuchen Italienische Garnelen, Jakobsmuschel und Calamari-Salat, Garnelen-Gefüllte Calamari mit Polenta, und Rigatoni mit Garnelen, Calamari und basilikum für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Garnelen in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tintenfisch in die Pfanne geben; kochen für 1 Minute oder bis fertig.

Zutaten, die Sie benötigen

Squid

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kombinieren Sie Fenchel und die nächsten 8 Zutaten (durch Pfeffer) in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Garnelenmischung in die Schüssel geben; gut werfen. Ordnen Sie 1 Tasse Grüns auf jedem der 4 Teller an; Füllen Sie jede Portion mit etwa 1 1/2 Tassen Garnelenmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Weiße Perlgraupen

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

precut Streichholz geschnittene Karotten 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

unverpackte Schweinswurst 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittener Sellerie 1vgl. geriebener Parmesan

Olivenöl 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittener Fenchel (ca. 1/2 Zwiebel)3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische Petersilie 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frischer Zitronensaft 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gemischte Salatgrüns 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vorgehackte rote Zwiebel 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 340Habanero-Pfeffer

Garnelen, geschält und deveined 340Habanero-Pfeffer

gereinigter, hautloser Tintenfisch 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.