Gebackene Garnelen mit Feta

Name: Gebackene Garnelen mit Feta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, abgelassen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten abgefüllter Muschelsaft; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tasse zerbröckelter Feta-Käse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vorgehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 1 2 TL Knoblauchpulver Fasanenbrüste wenn )

Gebackene Garnelen mit Feta könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept hat 268 Kalorien, 39g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Garnelen, Wein, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebackene Garnelen Mit Feta, Gebackene Garnelen mit Tomaten und Feta, und Gebackene Garnelen Mit Tomaten Und Feta.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Zitronensaft und Garnelen in einer großen Schüssel; gut werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben und zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel in die Pfanne geben; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie Muschelsaft, Wein, Oregano, Pfeffer und Tomaten hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen. Garnelenmischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Clam-Saft

Tomate

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Pfeffer

Garnele

Wein

Legen Sie die Mischung in eine 11 x 7 Zoll große Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Käse gleichmäßig über die Mischung streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Backen Sie bei 450 für 12 Minuten oder bis Garnelen fertig sind und Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit Petersilie bestreuen; sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Orzo mit frischen Kräutern: 1 Tasse Orzo-Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Kräuter

2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen

Salz

Abgießen; toss orzo mit 1/4 Tasse gehacktem frischem Basilikum, 2 Esslöffel gehackter frischer Petersilie, 1 Esslöffel Olivenöl extra vergine, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Frische Petersilie

Frisches Basilikum

2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen

Salz

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gewürfelte Tomaten, abgelassen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

abgefüllter Muschelsaft 571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 tasse zerbröckelter Feta-Käse 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackte frische flachblättrige Petersilie 1

Knoblauchzehe, gehackt 12 TL Knoblauchpulver

frischer Zitronensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vorgehackte Zwiebel 1Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, geschält und deveined 12 TL Knoblauchpulver

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Skyfall Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.