Gebratene Bluegill-Filets

Gebratene Bluegill-Filets
Wenn Sie mehr hinzufügen möchten pescatarisch rezepte für Ihre Sammlung, Gebratene Bluegill-Filets könnten ein Rezept sein, das Sie probieren sollten. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 336 kalorien, 34 g Eiweiß, und 14 g Fett jeder. Für $2.49 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 110 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept probiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Canolanöl, gewürzte Semmelbrösel, Pfeffer und Parmesankäse. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Löffelfaktor von 65%. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Roter Kimmel Parmesan, Gebratene Fischfilets, und Im Ofen gebratene Fischfilets.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer flachen Schüssel die ersten fünf Zutaten. In einer anderen Schüssel Eier verquirlen. Filets in Eier tauchen, dann mit Krümelmischung bestreichen. Nochmals in Eier-Krümel-Mischung eintauchen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frittieröl, Vorzugsweise CanolaFrittieröl, Vorzugsweise Canola
ZitronenschalenstreifenZitronenschalenstreifen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
2
In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Filets chargenweise in 2 Esslöffeln Öl auf jeder Seite 2-3 Minuten kochen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel abblättert und nach Bedarf Öl hinzufügt.
Zutaten, die Sie benötigen
Brite Oktopus-BonbonsBrite Oktopus-Bonbons
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score12
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