Gebratene Kreuzkümmel-Lammkoteletts mit Curry-Couscous

Name: Gebratene Kreuzkümmel-Lammkoteletts mit Curry-Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weiße Zwiebel, gewürfelt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete cranberries; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 113 Habanero-Pfeffer Lamm Lende Koteletts, getrimmt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie gebratene Kreuzkümmel-Lammkoteletts mit Curry-Couscous aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 3g Fett, und insgesamt 301 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Honig, gemahlenen Koriander, Preiselbeeren und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Lammkoteletts mit Curry-Couscous und Zucchini Raita, Gebratene und langsam geröstete Butterfliesenkeule mit Kreuzkümmel und Knoblauch, und Gegrillte Kreuzkümmel-Lamm Pitas mit Couscous und Joghurt.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Um Lamm zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Honig gleichmäßig über beide Lammseiten streichen; gleichmäßig mit Gewürzmischung bestreuen. Lamm in einer einzigen Schicht auf einer mit Kochspray beschichteten Broilerpfanne anrichten; 4 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Donenessgrad braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray