Gebratene Parmesan Tilapia (Low-Carb)

Name: Gebratene Parmesan Tilapia (Low-Carb)
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch butter, weich gemacht; 0 Heath Bar Toffeestücke Mit Pimiento gefüllte Cocktailoliven; 0 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 0 Heath Bar Toffeestücke Knoblauchpulver (oder nach Geschmack); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 0 Heath Bar Toffeestücke gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener parmesan-Käse; 4 Garnelen und geädert salz (ich benutze gewürztes Salz); 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets

Gebratener Parmesan Tilapia (Low-Carb) könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 50g protein, 29g Fett, und insgesamt 467 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 75 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Basilikum, Zwiebelpulver, Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. 8%. olide. Versuchen Gebratene Tilapia mit Parmesan, Gebratene Tilapia mit Parmesan, und Broiled Tilapia Parmesan für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

butter, weich gemacht 0Heath Bar Toffeestücke

Mit Pimiento gefüllte Cocktailoliven 0Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)0Heath Bar Toffeestücke

Knoblauchpulver (oder nach Geschmack)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Zitronensaft 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 0Heath Bar Toffeestücke

gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener parmesan-Käse 4Garnelen und geädert

salz (ich benutze gewürztes Salz)907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.