Gebratene Rüben und Zitrusfrüchte Salat

Gebratene Rüben und Zitrusfrüchte Salat
Geröstete Rüben und Zitrusfrüchte Salat ist ein glutenfrei und ur - Beilage. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 125 Kalorien, 4g Eiweiß, und 4g Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Rüben Greens, Walnüsse, orange Abschnitte und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. olide. Versuchen Gebratener Rübensalat mit Zitrusvinaigrette, Gerösteter Rüben-Rucola-Salat mit Zitrus-Vinaigrette, und Gebratener Rosenkohl und Rübensalat mit Zitrusfrüchten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Wurzel und 1-Zoll-Stiel auf Rüben lassen; mit einem Pinsel schrubben.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
3
Legen Sie die Rüben auf eine mit Kochspray beschichtete Jelly-Roll-Pfanne. Rüben leicht mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
RübeRübe
GeleeGelee
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Backen Sie bei 400 für 45 Minuten oder bis Sie weich sind. Kühle Rüben leicht. Rübenwurzeln abschneiden; Häute abreiben.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Rüben halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
6
Kombinieren Sie Orangensaft und die nächsten 6 Zutaten (durch Knoblauch) in einer mittelgroßen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
7
Fügen Sie Rüben, werfen sanft zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
8
Rüben mit einem geschlitzten Löffel entfernen und beiseite stellen, Orangensaftmischung in Schüssel reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
SchüsselSchüssel
9
Salatgrüns und Rübengrün in die Schüssel geben; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
Rüben-GrünsRüben-Grüns
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Legen Sie etwa 1 Tasse Greens Mischung auf jedem der 6 Salatteller; Top jeweils mit etwa 1 1/2 Tassen Rüben, 1/4 Tasse Mandarine Abschnitte, 1 Teelöffel Käse und 1/2 Teelöffel Nüsse.
Zutaten, die Sie benötigen
TangerineTangerine
KäseKäse
GrüngebührenGrüngebühren
RübeRübe
SseSse
11
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score39
GerichteBeilage
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