Gebratene Schweinelende mit Aprikosen-Rum-Glasur

Gebratene Schweinelende mit Aprikosen-Rum-Glasur
Gebratene Schweinelende mit Aprikosen-Rum-Glasur könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34g protein, 7g Fett, und insgesamt 278 Kalorien. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept serviert 12. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Knoblauchzehen, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 6%. ut. Versuchen Schweinelende mit Aprikosen-Rosmarin-Glasur, Geriebene Schweinelende mit Aprikosenglasur und Sauerkraut, und Gebratene Schweinelende mit Aprikosenglasur – 5 Punkte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer kleinen mikrowellensicheren Schüssel. Mikrowelle bei HOHEN 4 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
3
Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen 5 Minuten oder bis sie weich sind, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
5
Aprikosenmischung hinzufügen; 10 Minuten kochen oder bis die Aprikosen weich sind. Honig und Thymian einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
HonigHonig
ThymianThymian
6
Mischung in eine Küchenmaschine geben; Prozess bis glatt, Schaben Seiten. Reserve 1/2 Tasse Aprikosenmischung zum Servieren mit Schweinefleisch.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
7
Legen Sie Schweinefleisch auf das Gestell einer mit Kochspray beschichteten Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
8
Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SchweinefleischSchweinefleisch
9
1/2 Tasse Aprikosenmischung über Schweinefleisch streichen.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
SchweinefleischSchweinefleisch
10
Backen Sie bei 400 für 10 Minuten. Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 350 (Schweinefleisch nicht aus dem Ofen nehmen).
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
Backen Sie 1 Stunde oder bis das Thermometer 155 registriert, bürsten Sie mit 1/2 Tasse Aprikosenmischung nach 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
12
10 Minuten vor dem Schneiden stehen lassen.
13
Mit reservierter 1/2 Tasse Aprikosenmischung servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score28
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