Gebratener Baby Squash mit basilikum und Feta

Gebratener Baby Squash mit basilikum und Feta
Sautierter Baby Squash mit Basilikum und Feta könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 4g Fett, und insgesamt 77 Kalorien. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Lauch, Olivenöl, Basilikum und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sautierter Baby Squash mit Jakobsmuscheln, Gebratener Baby Squash und Lauch, und Geröstetem Mais mit Tomaten, Fetan und basilikum.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Öl in die Pfanne geben, zum Beschichten wirbeln; 20 Sekunden erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Squash und Lauch in die Pfanne geben; 5 Minuten oder zart anbraten und häufig umrühren. Salz und Pfeffer unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SquashSquash
LauchLauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Squash-Mischung auf eine Servierplatte geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
5
Mit Käse und Basilikum bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
BasilikumBasilikum

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
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