Gebratener Blumenkohl mit Tahini und Granatapfelkernen

Gebratener Blumenkohl mit Tahini und Granatapfelkernen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 4%. ut. Versuchen Gebratener Blumenkohl mit Mandeln, Granatapfelkernen und Tahinisauce, Gebratener Blumenkohl mit Tahini und Granatapfelmelasse, und Blumenkohl-Shawarma mit Granatapfel, Tahini und Pinienkernen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 37 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer Küchenmaschine; glatt rühren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Fügen Sie 6 Esslöffel Wasser, 1 Esslöffel zu einer Zeit, bis Mischung ist die Konsistenz eines cremigen Salatdressing.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatdressingSalatdressing
WasserWasser
4
Fügen Sie 1/4 Teelöffel Salz hinzu; Puls zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
5
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Fügen Sie Blumenkohl hinzu; Kochen Sie 10 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
8
Legen Sie Blumenkohl auf eine mit Folie ausgelegte Gelee-Rollen-Pfanne. Braten Sie Blumenkohl bei 375 für 18 Minuten oder bis sie weich sind, einmal drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
GeleeGelee
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
9
Mit restlichem 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
10
Fügen Sie Granatapfel arils; toss zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
GranatapfelkernenGranatapfelkernen
11
Mit Tahini-Mischung servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
TahiniTahini
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score32
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