Gebratenes Gemüse und Hühnchen Manicotti könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 330 Kalorien, 20g protein, und 19 G Fett jeder. Wenn Sie Zwiebeln, Hühnchen, Pilze und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Punktzahl von 45% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratenes Gemüse und Huhn Manicotti, Make-Ahead Käse & geröstetes Gemüse Gebackene Manicotti, und Brokkoli Slaw Manicotti mit gerösteter Paprika-Sauce.
Anweisungen
1
Ofen auf 450ºF erhitzen. Spargel, Paprika, Zwiebel, Champignons, Öl, Zitronenpfeffergewürz und Salz würzen, bis das Gemüse überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone Pfeffer
Paprika
Pflanzlich
Spargel
Pilz
Zwiebel
Salz
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Ausbreitung in eine jelly roll Pfanne, 15 1/2x10 1/2x1 Zoll. Braten Sie etwa 20 Minuten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist. Etwas abkühlen lassen. Gemüse grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Verbreiten
Gelee
Rollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Während das Gemüse röstet, kochen und abtropfen lassen Manicotti wie auf der Verpackung angegeben. In 1 1/2-Quart-Topf Sauce und Milch mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Manicotti
Sauce Mischen
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
4
Hitze zum Kochen unter ständigem Rühren. Majoran einrühren; vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Majoran
5
Reserve 1 Tasse Gemüse zum Richtfest.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
6
Mischen Sie restliches Gemüse, 1 Tasse Käse, das Huhn und 1/2 Tasse der Sauce. In boden von ungefettet rechteckigen backform, 13x9x2 zoll, verbreiten über 1/4 tasse sauce. Löffel Hühnermischung in Manicotti-Schalen; in Schüssel anrichten. Löffel restliche sauce über manicotti.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Manicotti
Ganzes Huhn
Käse
Nudelschalen
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
7
Mit restlichem 1 Tasse Gemüse und 1/2 Tasse Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Käse
8
Abdecken und 30 Minuten backen. Aufdecken und backen etwa 10 Minuten oder bis sprudelnd.