Gebratenes Orangenhähnchen

Name: Gebratenes Orangenhähnchen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rapsöl, geteilt; 2 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis, optional; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natriumreduzierte Sojasauce; 1 klein Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten; 83 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene Orangenschale; 1 klein süßer roter Pfeffer, julienned; 1 Doppelt gefüllte Oreos Eine Prise weißer Sesam; 227 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten; 98 Habanero-Pfeffer frischer Schnee Erbsen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) weißweinessig

Sie brauchen ein gluten- und laktosefreies Hauptgericht ? Gebratenes Hähnchen mit Orangengeschmack könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Für 3,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 27 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 599 Kalorien , 36 g Eiweiß und 10 g Fett . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Orangenschale, Zwiebeln, Maisstärke und Zuckerschoten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 72 % verdient . Diese Wertung ist solide. Probieren Sie ähnliche Rezepte wie gebratenes Hähnchen mit Nudeln nach chinesischer Art , gebratenes Hähnchen mit Ingwer und gebratenes Hähnchen mit Sellerie und Karotten .

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Maisstärke und Brühe glatt rühren. Orangensaft, Sojasauce, Zucker, Essig und Sesamöl unterrühren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinekoteletts, Aufgeschnitten Und Dünn Geklopft

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Eine Prise Weißer Sesam

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

In einer großen beschichteten Pfanne oder einem Wok das Hähnchen in 1 TL Rapsöl bei mittlerer bis hoher Hitze 5–7 Minuten braten, bis der Bratensaft klar ist. Herausnehmen und warm halten. Paprika, Erbsen, Zwiebel, Orangenschale und Knoblauch im restlichen Öl 3–5 Minuten braten, bis das Hähnchen bissfest ist. Hähnchen zurück in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)

Dünn-

8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Goya® Zitronensaft

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Orangensaftmischung umrühren und über die Hühnermischung gießen. Zum Kochen bringen und 1 Minute lang oder bis zur gewünschten Dicke kochen und rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinekoteletts, Aufgeschnitten Und Dünn Geklopft

Goya® Zitronensaft

Nach Belieben mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Erbsen