Gebratenes Steak Lo Mein

Name: Gebratenes Steak Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos reduziert-Natrium-Rinderbrühe Granulat; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Kohl; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch diagonal geschnittene Karotten, teilweise gekocht; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch diagonal geschnittener Sellerie; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dünne spaghetti, gekocht und abgetropft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 1 ( Auberginen) Zwiebel, in Ringe geschnitten; 15 frischer Schnee Erbsenschoten, getrimmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Rindfleisch-top-Runde steak; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Pfannensteak Lo Mein könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Für $1.2 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 g Eiweiß, 8 g Fett, und insgesamt 233 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen laktosefrei Diät. valentinstag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Karotten, Schneeerbsenhülsen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 30 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 60%. Ähnliche Rezepte umfassen Sesamsteak unter Rühren braten, Rindfleisch und Kohl unter Rühren braten, und Hähnchen-Brokkoli-Pfanne.

Anweisungen

Steak nur fest einfrieren; diagonal über das Korn in 1/4 Zoll schneiden. Streifen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Maisstärke, Bouillon, Wasser und Sojasauce glatt rühren; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

2 Tassen Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

In einem Wok oder einer großen Pfanne Fleisch und Knoblauch in Öl anbraten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Auf eine Platte geben und warm halten.

Kohl, Karotten, Zwiebeln, Champignons, Sellerie und Frühlingszwiebeln dazugeben und 3 Minuten unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

(1 Esslöffel Zurückbehalten)

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Erbsenschoten und Wasserkastanien hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von Kokosnüssen

Süße Rote Paprikaringe

Fleisch hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Bouillonmischung umrühren und in die Pfanne geben; kochen und rühren, bis es eingedickt ist. Spaghetti vorsichtig hineinwerfen und erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

2 Tassen Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

reduziert-Natrium-Rinderbrühe Granulat 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerter Kohl 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

diagonal geschnittene Karotten, teilweise gekocht 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

diagonal geschnittener Sellerie 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

dünne spaghetti, gekocht und abgetropft 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gefrorene Zuckerschoten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene frische Pilze 1

Knoblauchzehe, gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebeln 1( Auberginen)

Zwiebel, in Ringe geschnitten 15

frischer Schnee Erbsenschoten, getrimmt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Rindfleisch-top-Runde steak 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak passt sehr gut zu Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettere Steaks mit einem kräftigen Rot wie Cabernet Sauvingnon umgehen können. Ein Wein, den Sie probieren können, ist GEN5 Merlot. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 12 Dollar.