Gebratenes Wok-Gemüse umrühren

Name: Gebratenes Wok-Gemüse umrühren
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Asiatische Fischsauce (nuoc mam oder nam pla); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch baby Mais, halbiert; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bok Choy-Stiele halbiert und in 1/4-Zoll-Sticks geschnitten, Blätter halbiert, getrennt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte Korianderblätter (optional); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Sojasprossen; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Ingwer (optional); 4 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chinesische Austernsauce; 1 rote Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten; 3 serrano-Chilischoten, gesät und gehackt (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gerösteter Sesam (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Gebratenes Wok-Gemüse umrühren 35 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 97 Kalorien, 5g Protein, und 5 G Fett jeder. Eine Mischung aus asiatischer Fischsauce, Babymais, Korianderblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 0%. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratenes Gemüse, Gebratenes Gemüse, und Gebratenes Gemüse.

Anweisungen

Pflanzenöl in einem Wok bei starker Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, Ingwer und gehackte Chilis unterrühren; kochen und rühren, bis der Ingwer duftet, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl