Gefüllte Hähnchenbrust mit Spargel und Parmesanreis

Name: Gefüllte Hähnchenbrust mit Spargel und Parmesanreis
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Spargel; 1 vgl. geriebener Parmesan Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 411 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten mit Zwiebeln und Sellerie, abgelassen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bohnenmus, gut erhitzt, etwas Hühnerbrühe oder Wasser hinzufügen, um eine glatte, streichfähige Konsistenz zu erhalten; 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter deli-Schinken in; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) knoblauchpulver oder nach Geschmack; 4 etwas gehackte Zucchini salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 vgl. geriebener Parmesan natives Olivenöl extra oder mehr nach Bedarf; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan oder nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Cheddar-Käse; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter weißer Reis

Gefüllte Hähnchenbrust mit Spargel und Parmesanreis könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 43g protein, 22g Fett, und insgesamt 558 Kalorien. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Wenn Sie Hühnerbrusthälften, Cheddar-Käse, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 6%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Parmesan-Gefüllte Hähnchenbrust, Spargel-gefüllte Hähnchenbrust, und Spargel und Mozzarella Gefüllte Hähnchenbrust.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie die Hähnchenbrust zwischen zwei Platten aus schwerem Kunststoff (wiederverschließbare Gefrierbeutel funktionieren gut) auf eine feste, ebene Oberfläche. Schlagen Sie das Huhn fest mit der glatten Seite eines Fleischschlägers auf eine Dicke von 1/4 Zoll.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fleischklopfer

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und kochen und rühren Sie den Spargel, Knoblauchpulver, Salz und schwarzen Pfeffer, bis der Spargel hellgrün ist und anfängt, zart zu werden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Schwarzer Pfeffer

Spargel

Olivenöl

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen.

Legen Sie jede Hühnerbrust auf eine Arbeitsfläche und legen Sie eine Scheibe Schinken auf die abgeflachte Brust.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Schinken

1/4 der Spargelmischung über den Schinken geben und mit 1/4 des Cheddar-Käses belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cheddar-Käse

Spargel

Schinken

Rollen Sie die Hähnchenbrust um die Füllung und sichern Sie sie mit Zahnstochern oder binden Sie sie mit Baumwollküchenschnur; Legen Sie die gefüllten Brüste in eine 9x13-Zoll-Auflaufform, Naht Seiten nach unten. Jede Brust mit etwa 1/2 Esslöffel Butter bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Butter

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küche Schnur

Backform

Zahnstocher

Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Huhn nicht mehr rosa ist und die Säfte klar laufen, 30 bis 40 Minuten. Ein Sofortlesethermometer, das in die Mitte einer gefüllten Brust eingeführt wird, sollte 160 Grad F (70 Grad C) anzeigen. Die gefüllten Hähnchenbrust während des Backens gelegentlich mit Pfannensaft bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Backofen

Pfanne

Während das Huhn backt, bringen Sie Hühnerbrühe und 1 Esslöffel Butter in einem Topf zum Kochen. Reis und Tomaten einrühren, Hitze auf köcheln bringen, abdecken und den Reis weich kochen, bis die Brühe absorbiert ist, etwa 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe