Gegrillte Auberginen mit Kreuzkümmel-Joghurt-Sauce

Gegrillte Auberginen mit Kreuzkümmel-Joghurt-Sauce
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Beilage? Gegrillte Auberginen mit Kreuzkümmel-Joghurt-Sauce könnten ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 17g Fett, und insgesamt 229 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Zitronenschale, Sojasauce, 2 Salz und Pfeffer, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Zucchini und Sommerkürbis mit Joghurt-Kreuzkümmel-Sauce, Gegrillte Charmoula Lammkoteletts mit Kreuzkümmel-Joghurt-Sauce, und Pan-gegrillte Auberginen, mit Tomatensauce und Käse.

Anweisungen

1
Zünde einen Grill an. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl mit Zitronensaft, Sojasauce, Currypulver und zerdrücktem rotem Pfeffer vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
CurrypulverCurrypulver
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
SojasauceSojasauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchüsselSchüssel
2
Die Auberginenhälften auf ein umrandetes Backblech legen, die Seiten nach oben schneiden und großzügig mit der Marinade bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
MarinadeMarinade
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
4
In einer kleinen Schüssel den Joghurt mit Basilikum, Kreuzkümmel, Knoblauch und Zitronenschale vermischen. Die Joghurtsauce mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronenschaleZitronenschale
KnoblauchKnoblauch
JoghurtJoghurt
BasilikumBasilikum
MmelMmel
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Grillen Sie die Auberginen, schneiden Sie die Seiten bei mittlerem Feuer ab, bis sie leicht verkohlt und zart sind, etwa 4 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Die gegrillten Auberginen mit der Joghurtsauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
JoghurtJoghurt
SoßeSoße
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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