Gegrillte Auberginen-Tofu-Steaks mit klebriger Hoisin-Glasur

Gegrillte Auberginen-Tofu-Steaks mit klebriger Hoisin-Glasur
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Filetsteaks mit Ingwer-Hoisin-Glasur, Lachssteaks mit Hoisin-Glasur, und Gebratene Filetsteaks mit Ingwer-Hoisin-Glasur.

Anweisungen

1
Tofu auf Papiertücher legen; mit Papiertüchern abdecken. Top mit einer schweren Pfanne; 20 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
2
Tofu quer in 8 (1/2-Zoll-Dicke) Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
3
Kombinieren Sie ketchup und die nächsten 6 Zutaten in einem Topf; zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; kochen, bis auf 1 Tasse (12 Minuten) reduziert, gelegentlich umrühren. 1/2 Tasse beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
KetchupKetchup
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
4
Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Öl über Tofu und Auberginen streichen; mit Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
SalzSalz
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
SpeiseölSpeiseöl
6
Legen Sie Auberginen auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet, und Grill 2 Minuten. Auberginen umdrehen und mit 2 Esslöffel Sauce bestreichen; Grill 2 Minuten. Auberginen umdrehen; mit 2 Esslöffel Sauce bestreichen. Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
AubergineAubergine
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Tofu zum Grillen hinzufügen; 3 Minuten grillen. Tofu umdrehen und mit 2 EL Sauce bestreichen; 3 Minuten grillen. Tofu umdrehen und mit 2 EL Sauce bestreichen; auf jeder Seite 1 Minute grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Mit Zwiebeln und Samen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SeedsSeeds
9
Mit Auberginen und 1/2 Tasse Sojasauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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