Gegrillte Blumenkohl-, Karotten- und Basilikumfolienpackungen

Gegrillte Blumenkohl-, Karotten- und Basilikumfolienpackungen sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 114 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Baby geschnittene Karotten, Blumenkohl, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. ut. Versuchen Cilantro Lime Garnelen und Blumenkohl "Reis" Folienpackungen, Gegrillte Ananas-Huhn-Folien-Packs, und Gegrillte Lachs-Paella-Folienpackungen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wärme Kohlen oder Gasgrill für direkte Wärme.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Cut 18x18-Zoll-Stück heavy-duty-Aluminium-Folie. Mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Blumenkohl, Karotten und Zwiebeln auf die Mitte der Folie legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohlröschen

Karotte

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Mit Öl beträufeln; mit Knoblauchpfeffer und Salz bestreuen. Zum Mischen vorsichtig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Pfeffer

Salz

Speiseöl

Folie über Gemüse falten, damit sich die Kanten treffen. Seal Kanten, so dass enge 1/2-Zoll-Falte; falten Sie wieder. Lassen Sie an den Seiten Platz für Zirkulation und Expansion.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich