Gegrillte Garnelen "Souvlaki

Gegrillte Garnelen "Souvlaki könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept hat 213 Kalorien, 29g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Wenn Sie Vollkorn-Fladenbrot, Kirschtomaten, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Getreidemischung zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honigjoghurt und gemischte Beeren mit Vollkornwaffeln als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Gegrilltes Hähnchen Souvlaki, Gegrilltes Hähnchen Souvlaki mit Joghurtsauce, und Gegrillte griechische Souvlaki-Schüssel mit Blumenkohlreis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grill Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Garnelen abspülen und trocken tupfen. Rühren Sie zusammen 2 Esslöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel Öl und 1 Esslöffel Dill und Oregano in einer mittelgroßen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Garnele

Frisch Gepflückte Dillzweige

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Garnelen und werfen zu kombinieren. Marinieren, gelegentlich umrühren, 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

1/4 Tasse Joghurt, die Hälfte des Knoblauchs, 2 Esslöffel Zitronensaft und 1 Esslöffel Dill in einer Servierschüssel verrühren. Schneiden Sie die Gurken mit einem Gemüseschäler der Länge nach in Bänder und verwerfen Sie den weitgehend entkernten Kern. Gurkenbänder mit Joghurtmischung und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Seegurke

Pflanzlich

Knoblauch

Pfeffer

Joghurt

Frisch Gepflückte Dillzweige

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schäler

Schüssel

Kombinieren Sie die restlichen 1/2 Tasse Joghurt mit restlichen 2 Esslöffel Zitronensaft, restlichen 1 Esslöffel Dill und restlichen Knoblauch in einer kleinen Servierschüssel für Raita-Sauce. Mit Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Knoblauch

Pfeffer

Joghurt

Raita

Soße

Frisch Gepflückte Dillzweige

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tomaten und Zwiebeln mit dem restlichen 1 Teelöffel Olivenöl in eine Schüssel geben. Garnelen mit Tomaten und Zwiebeln in einer leicht geölten, gut gewürzten gusseisernen Pfanne oder Grillpfanne grillen, einmal wenden, 5 Minuten oder bis die Garnelen hellrosa und durchgegart sind, die Tomaten weich und die Zwiebeln goldbraun und zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Tomate

Garnele

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Grill

Schüssel

Auf einen Teller geben; abdecken und warm halten.

Fladenbrot grillen, bis es goldbraun und leicht knusprig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Transfer zu 4 Servierteller; Top gleichmäßig mit Gurkensalat, Garnelen, Zwiebeln, Tomaten und Romaine, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Tomate

12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt

Zwiebel

Garnele

Serviert mit raita sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Raita

Soße

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pint Kirschtomaten (über 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gurken (über 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer dill, geteilt 2

Knoblauchzehen, gehackt und geteilt 4

Vollkorn-Fladenbrot 62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Zitronensaft, geteilt 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarmer griechischer Joghurt, geteilt 2Heath Bar Toffeestücke

olivenöl, geteilt, plus zusätzliche für bürsten grill 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer oregano 1klein

rote Zwiebel, quer in 1/3 Zoll dicke Ringe geschnitten 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen, geschält und deveined

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten Maysaran Arsheen Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.