Gegrillter Heilbutt und Frische Mango-Salsa

Name: Gegrillter Heilbutt und Frische Mango-Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbuttfilets; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte geschälte Reife mango; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pflaumen Tomaten, gesät und gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos salz, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional

Gegrillter Heilbutt und frische Mango-Salsa sind vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 247 Kalorien, 33g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Olivenöl, Pflaumentomaten, Koriander und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist ein teuer rezept für Fans von mexikanischem Essen. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Unverzichtbar jeden Tag : Gegrillter Heilbutt & Mango Salsa, Gegrillter Heilbutt mit frischer Tomatensalsa, und Gegrilltes Steak mit frischer Mango Salsa.

Anweisungen

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten. 1/2 Teelöffel Salz, 1/2 Teelöffel Pfeffer und Knoblauch einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Pfeffer

Salz

Heilbutt mit Öl einreiben; mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

Pfeffer

Salz

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Platz fisch auf grill rack; grill 3 minuten auf jeder seite oder bis fisch flocken leicht, wenn getestet mit einer gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Mit Mango Salsa servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Kochausrüstung

Grill

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

schwarzer Pfeffer, geteilt 12 TL Knoblauchpulver

4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 2Nelke

knoblauch, gehackt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbuttfilets 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Limettensaft 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte geschälte Reife mango 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Zwiebel 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pflaumen Tomaten, gesät und gewürfelt 1Doppelt gefüllte Oreos

salz, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronensaft, optional

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.