Gegrillter Lachs mit schwarzen Bohnen

Name: Gegrillter Lachs mit schwarzen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nüsse jeder Art (gehackt) (Trader Joes ); 3 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom sellerie Rippen, gehackt; 1 kleine Handvoll Koriander, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, ¼ Teelöffel Oregano; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) getrockneter Thymian; 5 knoblauchzehen, 2 gepresst, 3 gehackt; 1 jalapeno, gehackt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren frisch geriebene Limettenschale; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 zwiebel, gehackt; 1 roma-Tomaten, gehackt; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) Lachsfilets; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack

Gegrillter Lachs mit schwarzen Bohnen ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 2. Eine Portion enthält 1046 Kalorien, 67g protein, und 50g Fett. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Gehen Sie in den Laden und holen Salz und Pfeffer, Zwiebel, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. ervorragend. Versuchen Gegrillter Lachs mit Schwarzen Bohnen und dem Piment d'Espelette Mayonnaise, Gegrillter Lachs mit Schwarzen Bohnen und dem Piment D'Espelette Mayonnaise, und Gegrillte Lachssteaks mit Chipotle-Ponzu-Sauce und gegrillten grünen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl, gepressten Knoblauch, Limettenschale, Thymian und 1/2 Teelöffel Salz in einer kleinen Auflaufform verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Schälen

Olivenöl

Knoblauch

Thymian

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schneebesen

Legen Sie den Lachs mit der Hautseite nach unten in die Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Bürsten Sie die Marinade über die Oberseite und die Seiten des Fisches.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Im Kühlschrank mindestens 30 Minuten abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit 3 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zwiebel, Sellerie, Tomaten, Jalapenos und gehackten Knoblauch hinzu. Kochen Sie, bis das Gemüse zu erweichen beginnt, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Knoblauch

Pflanzlich

Jalapeno-Pfeffer

Tomate

Selleries

Zwiebel

Schwarze Bohnen und Kreuzkümmel unterrühren. Hitze reduzieren und noch etwa 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Koriander einrühren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Schwarze Bohnen

Cilantro

Mmel

Sprühgrill mit Antihaftspray und Hitze auf mittlere Höhe. Den Lachs mit der Hautseite nach oben auf dem Grill anrichten und die Haut mit Antihaftspray besprühen. Lachs etwa 4-5 Minuten grillen. Vorsichtig umdrehen und grillen für etwa 3 weitere Minuten, oder bis undurchsichtig den ganzen Weg durch.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Serve Fisch mit schwarzen Bohnen und graben auf in!

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Fisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

850Nüsse jeder Art (gehackt)

(Trader Joes )3klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom

sellerie Rippen, gehackt 1kleine Handvoll

Koriander, gehackt 11 Pfund Zucchini,

¼ Teelöffel Oregano 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

getrockneter Thymian 5

knoblauchzehen, 2 gepresst, 3 gehackt 1

jalapeno, gehackt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

frisch geriebene Limettenschale 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1

zwiebel, gehackt 1

roma-Tomaten, gehackt 397Nüsse jeder Art (gehackt)

Lachsfilets 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs kann mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 62 Dollar pro Flasche.