Gegrillter Thunfisch Nicoise Salat

Name: Gegrillter Thunfisch Nicoise Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frisches oder gefrorenes und aufgetautes Thunfischsteak; 2 (Winter) (1 Unze nach Gewicht, etwa 4 bis 6 Zweige); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halbierte Kirschtomaten; 1 1 Pfund Zucchini, Dijon-Senf; 1 hart gekochtes ei, geschält und in Keile geschnitten(optional); 227 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, getrimmt, gekocht, bis sie weich und abgekühlt sind; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) neue Kartoffeln, gekocht, bis sie weich und abgekühlt sind; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entsteinte Niçoise Oliven; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene rote Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) feines Meersalz; 1 klein Schalotte, fein gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Estragon

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben gegrillten Thunfisch Nicoise Salat einen Versuch. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Vollkorn- und pescatarische Rezept hat 487 Kalorien, 33g protein, und 23 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Viele Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich neue Kartoffeln, Bohnen, Dijon-Senf und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Champagneressig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Champagner Jello Parfaits – kalorienarm als dessert. Viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 98% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Nicoise Salat mit gegrilltem Thunfisch, Gegrillter Thunfischsalat Niçoise, und Gegrilltes Thunfisch-Niçoise-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Essig, Estragon, Senf, Schalotte, Salz und Pfeffer verquirlen. Langsam in Öl verquirlen, um eine Vinaigrette zu machen. Thunfisch in eine breite, flache Schüssel geben, mit 2 EL Vinaigrette beträufeln, abdecken und 30 Minuten abkühlen lassen. Reserve restlichen vinaigrette.Bereiten Sie einen Grill für das Kochen bei mittlerer Hitze vor. Thunfisch auf dem Grill anrichten und 5 bis 7 Minuten auf jeder Seite kochen, oder bis der Thunfisch den gewünschten Doneness erreicht hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Vinaigrette

Estragon

Senf

Schalotte

Essig

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schneebesen

Schüssel

Auf einen Teller übertragen. Wenn kühl genug zu handhaben, flocke in große Stücke. Thunfisch, Kartoffeln, grüne Bohnen, Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Ei auf einer großen Platte anrichten und mit reservierter Vinaigrette an der Seite servieren, um darüber zu löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Vinaigrette

Kartoffel

Tomate

Olives

Zwiebel

Thunfisch

Kochausrüstung

Grill

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

frisches oder gefrorenes und aufgetautes Thunfischsteak 2(Winter)

(1 Unze nach Gewicht, etwa 4 bis 6 Zweige)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

halbierte Kirschtomaten 11 Pfund Zucchini,

Dijon-Senf 1

hart gekochtes ei, geschält und in Keile geschnitten(optional)227Nüsse jeder Art (gehackt)

grüne Bohnen, getrimmt, gekocht, bis sie weich und abgekühlt sind 0(kann sein oder überfliegen)

Babyschalennudeln, al dente gekocht 680Nüsse jeder Art (gehackt)

neue Kartoffeln, gekocht, bis sie weich und abgekühlt sind 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

entsteinte Niçoise Oliven 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene rote Zwiebel 1(kann sein oder überfliegen)

feines Meersalz 1klein

Schalotte, fein gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter Estragon

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Director's Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 21 Dollar pro Flasche.