Gegrilltes asiatisches Flankensteak mit Mangosalat

Name: Gegrilltes asiatisches Flankensteak mit Mangosalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Koriander Blätter; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan Fischsauce; 454 Habanero-Pfeffer flank steak, getrimmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan geriebener geschälter frischer Ingwer; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Knoblauch; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Grünkohl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 1 mango, geschält und gewürfelt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch minze blätter; 1 vgl. geriebener Parmesan fettarme Erdnussbutter; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter romaine Salat; 5 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zucker, geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Gegrilltes asiatisches Flankensteak mit Mangosalat ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 256 Kalorien, 28g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Eine Mischung aus natriumarmer Sojasauce, Koriander, Flankensteak und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Gegrilltes asiatisches Flankensteak mit Mangosalat, Gegrilltes asiatisches Flankensteak, und Gegrilltes asiatisches Flankensteak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Kombinieren Sie gehackten Koriander, 1 Esslöffel Zucker und die nächsten 4 Zutaten (durch Sojasauce) in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

In 1,25 Cm Breite Streifen Schneiden

Rindfleisch hinzufügen; 15 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Rindfleisch aus der Marinade nehmen; Marinade reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Legen Sie Rindfleisch auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Mit reservierter Marinade beträufeln. Grill 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Vom Grill nehmen; mit Folie abdecken.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

5 Minuten stehen lassen; quer durch das Korn in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

Kombinieren Sie Limettensaft, 2 Esslöffel Wasser, Erdnussbutter, restliche 2 Teelöffel Zucker und Pfeffer in einer großen Schüssel; mit einem Schneebesen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote, Grüne, Gelbe Und Blaue Gel-Lebensmittelfarbe

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Fügen Sie Salat und nächsten 4 Zutaten; toss zu beschichten. Salat gleichmäßig auf 4 Teller verteilen; gleichmäßig mit Mango bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Scharfer Cheddar, Gewürfelt

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Mit Rindfleisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

In 1,25 Cm Breite Streifen Schneiden

2 Tassen Honey Maid® Graham Cracker Crumbs

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Koriander Blätter 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

zerdrückter roter Pfeffer 1vgl. geriebener Parmesan

Fischsauce 454Habanero-Pfeffer

flank steak, getrimmt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander 1vgl. geriebener Parmesan

geriebener geschälter frischer Ingwer 1vgl. geriebener Parmesan

gehackter frischer Knoblauch 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerkleinerter Grünkohl 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1vgl. geriebener Parmesan

natriumarme Sojasauce 1

mango, geschält und gewürfelt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

minze blätter 1vgl. geriebener Parmesan

fettarme Erdnussbutter 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschredderter romaine Salat 53/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

zucker, geteilt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind meine top-picks für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Robert Mondavi Napa Merlot mit 4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 30 Dollar pro Flasche.